Меню Закрыть

Паровая баня отличается от классической сауны

Паровая баня

Паровая баня отличается от классической сауны более низкой температурой и более высокой влажностью . В паровых банях температура обычно составляет всего около 50 ° C. Узнать больше С другой стороны, влажность настолько высока, что капли воды, видимые в помещении, образуются в воздухе. Посещение должно длиться 8-12 минут, после чего не забудьте принять американские горки. Для паровой бани рекомендуется 2-3 повторения.

В отличие от саун, паровые бани не так распространены в повседневной жизни и обычно встречаются только в велнес-отелях или спа-центрах.

Из-за высокой влажности паровые бани особенно полезны для дыхательных путей.и смочите слизь сегодня. Также можно облегчить ревматические жалобы. Однако в принципе действие паровой бани можно сравнить с действием сауны. Оба оказывают расслабляющее действие на мышцы и душу и очищают тело. Кроме того, оба варианта положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, переключаясь с тепла на холод.

Предпочитаете ли вы посетить сауну или паровую баню, в конечном итоге в большей степени зависит от личных предпочтений.

Больше узнать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *